Minder stress het beste? Wetenschappers zeggen dat…

Dit bevat:

Ik heb een grote persoonlijke website die is gewijd aan stressmanagement. Ik ben een expert op het gebied van stress, maar ik kan je vertellen dat veel andere experts het er niet mee eens zijn. Ik ben het niet alleen. Sommige mensen die niets van stress af weten, zijn ook erg kritisch over mij. Ik voel me een idioot. Wat kan ik doen aan mijn stress? Ik begrijp het niet echt, maar ik probeer het te beheren. Als je gestrest bent, is het moeilijk om te ontspannen en moet je het energieniveau hoog houden. Het is misschien niet altijd gemakkelijk, maar ik denk dat het mogelijk is. Ik probeer altijd een kop koffie te drinken nadat ik werk om het energieniveau te verhogen, omdat dit het lichaam helpt ontspannen. Ik werk ook vanuit huis. Dit betekent dat ik niet veel tijd heb om te sporten. Het is een goede zaak dat ik vanuit huis werk, want het is niet alsof ik naar een sportschool ga. Ik kan de hele dag werken, maar ik ben nog steeds niet zo moe als ik werk vanuit een fysieke plaats.

Als we de voordelen van lichaamsbeweging kennen, wat is dan de volgende stap? Hoe gaan we aan de slag? We moeten met één ding beginnen: het basisidee van lichaamsbeweging.

Huidige testrapporten

CalMax

CalMax

Fine Martin

Voor meer stresstolerantie en ontspanning is CalMax natuurlijk de meest uitstekende manier. Dit wor...